😂🤣 אשכרה, הצחקתם אותנו... 😅😝
ביום שבו ישכח האדם לצחוק, ביום שבו ישכח האדם לשחק,
אושו
ביום שבו ישכח האדם לרקוד, הוא לא יהיה אדם עוד: הוא ירד לדרגת תת אדם.
משחק גורם לו להיות קל, אהבה גורמת לו להיות קל, צחוק מעניק לו כנפיים,
כשהוא רוקד בשמחה הוא יכול לגעת בכוכבים הרחוקים ביותר..
את העובדות כי - הצחוק משחרר הורמונים המשפרים את מצב הרוח, מחזקים את המערכת החיסונית ועוזרים. להתמודד טוב יותר עם אתגרים שונים בחיים, כולנו כבר מכירים ויודעים.
אנו מכירים גם את עצם העובדה שאנו נמשכים לאנשים המצחיקים אותנו. אנשים בעלי חוש הומור יהיו תמיד מבוקשים בחברה , בעבודה כמעט בכל מקום.
מחקר חדש מוכיח שצחוק גם מקל עלינו להיפתח ולחלוק פרטים אישיים על עצמנו.
המחקר נעשה בלונדון יוניברסיטי קולג (LUC) על קבוצה של 122 סטודנטים. הם פוצלו לקבוצות של ארבעה, ולכל קבוצה הראו סרטון של 10 דקות שמטרתו לקבוע את מצב הרוח של הנבדקים. סרטון אחד עודד צחוק בקול, השני עורר רגשות נעימים והשלישי היה ניטרלי.
האינטראקציה בין הנבדקים החלה רק לאחר הצפייה בסרטונים, אך מפני שיותר סביר שאנשים יצחקו בקול בסיטואציה חברתית, הסרטונים הוקרנו לכל הקבוצה ביחד.
לאחר ההקרנות נמצא כי הקבוצות שראו את הסרטון המצחיק נטו לשתף יותר פרטים אינטימיים על חייהם.
בהתאם לממצאים, מחבר המחקר משער שצחוק ,בנוסף לשאר מעלותיו, הוא גורם חברתי אשר גורם לאנשים להרגיש יותר רגועים.
לכן , זוגות שמכניסים הומור וצחוק אל חיי הזוגיות, גם מצליחים לפתוח את הלב ולצלוח אתגרים הנקרים בחייהם.
כזוג החי את חייו במודעות, ולקח על עצמו את השליחות של ללוות זוגות בדרך אנו יודעים כמה חשובים ההומור והצחוק בחיינו ובזוגיות שלנו.
זוגיות בריאה צריכה קצת הומור וצחוק כדי להתרומם. הצחוק משחרר ומקרב ביניכם. תתפלאו כמה צחוק טוב יכול לשנות אווירה ולקרב ביניכם, וכמה הבעיות הופכות להרבה יותר פשוטות כשמתייחסים אליהן בהומור.
אל תשכחו לצחוק ולהצחיק.
אני אוהבת לצחוק. כשאני צוחקת אני מרגישה מחוברת למהות שלי, עוד מילדות שמתי לב שאני מתמגנטת לשני סוגי אנשים, כאלה שמצחיקים אותי וכאלה שיודעים להביע אהבה.
לשמחתי שכללתי וחידדתי לאורך השנים את המשיכה הזו, את המגנט האדיר הזה, והיום, זה אנשים שעושים לי טוב בנשמה.
בן מצחיק אותי, ויודע להביע מהלב את אהבתו והוא לחלוטין - כבר קרוב ל 22 שנים, 365 ימים בשנה, בכל רגע ורגע, עושה לי טוב בנשמה.
כן, גם ברגעי האתגר.
וכשאני עצובה או סוערת, טוב אני בת חוה, לא? התרופה הטובה ביותר עבורי היא הצחוק.
מסתבר שזה אנושי, כלל עולמי.
לראיה? הסרטון הזה, של "אמא צ'ובקה" Candace Payne שצילמה את עצמה צוחקת עם מסיכה מתוך "מלחמת הכוכבים". תוך שלושה ימים בלבד הסרטון שבר שיאי עולם בצפייה ושיתופים ברחבי הגלובוס, יותר ממאה ושבעים מליון צפיות ועוד היד נטויה...
פיין קיבלה בזכותו מענקים שונים בסכום מצטבר של קרוב לחצי מיליון דולר, זכתה לאין ספור ראיונות טלויזיה ואף זכתה בעמוד מיוחד בויקיפדיה.
מה יש בסרטון הזה?
צחוק אמיתי וטהור.
מדבק מרפא נהדר...
הנה תראו: https://youtu.be/y3yRv5Jg5TI?si=QTMFMR-EFiPpGAIa
אז חפשו כל הזדמנות, כל מה שמצחיק אתכם, וכמה שיותר.
תשמעו, אנחנו ממש לא סטנדאפיסטים ובד"כ הסדנאות שלנו לא מצחיקות (חוץ מ"סערת חושים" שתתקיים ב 8 לאוגוסט ויש בה גם קטעים מצחיקים). אבל מה כן? כדי באמת לשחרר את הצחוק הספונטני, אנחנו צריכים לעבור מסע שבו אנחנו משחררים תקיעויות אנרגטיות, משחררים את עצמנו מעכבות חברתיות, נהכלא החברתי משחררים את המיינד מרעשים מיותרים, בקיצור - הדגש הוא על המילה "משחררים". ובזה אנחנו ממש אלופים.
אז בין אם זה בסדנאות שלנו, בין אם בתהליכי העומק האישיים, בואו ועשו לעצמכם טוב של הנשמה.